您现在的位置是:首页> 保健 > 职业人士 >正文

如何缓解白领紧张性头痛?

www.qqyy.com 2008-09-09QQYY全球医院网

白领亚健康已非常普遍,常出现疲劳、失眠、头痛等现象。白领常犯紧张性头痛,常见于工作压力比较大的白领人士,他们往往感觉头部胀痛或者束紧感。

如何缓解白领紧张性头痛?

白领紧张性头痛

紧张性头痛会使你的头部感到剧烈的疼痛,而压力过大以及肌肉紧张可能是导致疼痛的诱因。

预警症状:头好像被人紧紧抓住,而且被挤压。

赶赴科室:神经内科

方法:吃药

对于偶尔的头痛来说,传统的阿司匹林或布洛芬和休息可能就是最好的药。如果还不见效,那就再加一些含有镇痛成分的药物。

250mg的阿司匹林。把它放入苏打水中,其中的碳酸物质可以使身体更好地吸收止痛药物。

200mg的醋氨酚(一种替代阿司匹林的解热镇痛药,用法照说明书即可)。

100mg的咖啡因(大概相当于一杯咖啡)。咖啡因可以使大脑感受器对疼痛感觉麻木。

德国埃森大学的研究员最近发现,对这些药物进行有效的搭配,可以起到非常好的效果。值得庆幸的是,这个药方已经研制出来了。

其它方法:喝水

“ 如果你没有喝足够的水,则很有可能最终发展成头痛病”医学博士苏珊说。相反,多喝酒会导致头痛。因为酒精中含有大量的酪胺,会使血管膨胀,而引发头痛。