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“特禀体质”也就是”过敏体质”,常表现为:为遗传性疾病、或过敏性症状。此种体质的人对外界环境适应能力差,遇过敏原易发过敏症等。而遗传性疾病多种多样,轻重表现不一。
特禀体质如何自我诊断?1、容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏。2、皮肤容易起荨麻疹。3、不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,容易患哮喘。4、各种遗传疾病、各种生下来就有的身体缺陷。
3大原因造成特禀体质。1.先天禀赋不足、遗传。有家族遗传病史或者是先天性疾病的,这一类大多很难治愈。2.环境因素。一些装饰材料的体疗味、某些化学物质会恢复异味和有毒气体会诱发呼吸道疾病和皮肤过敏。3.药物因素。药物中的某些成分会引起过敏、皮疹甚至恶心休克。
特禀体质如何养护?药补调养:益气固表,养血消风。常用药物有:黄芪、白术、乌梅、益母草、当归、生地。运动调养:运动项目以有氧运动为基础,如健步走、骑自行车、游泳、传统保健体育项目等。春季室外花粉较多时,要减少室外活动时间。起居调养:保持室内清洁,被褥、床单要经常洗晒,可防止对尘螨过敏。
特禀体质的人这样吃。宜食:蜂蜜、金针菇、胡萝卜、枣、糙米。忌食:荞麦、蚕豆、牛肉、鲤鱼、虾、茄子、酒、辣椒。
简易汤品推荐:荔枝红枣糙米粥。准备食材:糙米150g;荔枝6粒g;枣15粒。烹饪方法:1.先把糙米泡一晚后放入红枣再泡30分钟。2、等糙米和红枣泡好后再剥壳去核。3、锅中放入足够的清水煮开,水开后倒入糙米、荔枝煮30分钟。4、粥煮30分钟后放入红枣,再煮至糙米开花即可。
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