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第84期

马拉松猝死真相:最后4公里发生率高

卷首语

2015首届福州国际马拉松赛有选手猝死,参加该赛事半程马拉松的一名选手在距起点10.5公里处倒地猝死。马拉松比赛是否已经变成了吃人的怪兽?一方面,马拉松比赛蓬勃兴起,一方面不断发生的悲剧性事件经媒体放大,让民众震惊,疑惑,这到底是怎么了?

01马拉松猝死真相:最后4公里发生率较高

2015岁末,福州马拉松赛上,一位半马选手倒地,抢救不治身亡。每年3-5例的马拉松猝死事件,强烈的刺激人们的神经,“能跑马拉松的、看起来健康的不得了的人,怎么说没就没了呢?”你知道吗?马拉松的老祖宗菲迪皮茨跑完42.195公里之后,说出“我们胜利了”之后就倒地而死了!从1896年首届奥运会之后就有了马拉松比赛,此后马拉松比赛中的猝死几乎就没有间断...[阅读全文]

02跑马拉松规避错误行为 学会自我保护

在我国,马拉松越来越受到大家的追捧,可也“埋下”健康危机,非专业运动员在比赛中出现运动损伤的例子屡见报端。据统计,每年有65-75%跑者在运动后遭遇不适,专家表示,在参加马拉松前一定要做好充分的准备,否则极易造成韧带、肌肉拉伤,甚至诱...[阅读全文]

03关于马拉松跑步的安全要点

对于马拉松赛,参赛选手最为关注的当然是如何安全、顺利地跑完全程。但回顾之前的以及近年来各地举行的...[阅读全文]

04 爱跑者应该丢弃的7个想当然

随着跑步、马拉松参与热情的提高,关于如何训练,如何比赛,如何着装,如何饮食的窍门贴士也变得铺天盖地。在林林总总的消息里,你需要做的是“提高自己的辨别能力”,让过热的头脑保持清醒。这里介绍7个最常被那些不知内情的人所推崇的“应该”,需要马上注意...[阅读全文]

05 怎样跑步才能称为科学健康跑

长跑比赛中出现猝死,一个是运动员本身就存在隐匿性的疾病,平时安静看不出来,但是在大强度的运动下就会发作,导致猝...[阅读全文]

过往期刊 共 84

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