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第52期

“久坐生活态” 各种疾病来报名

卷首语

本期小编针对公司的同事做了一项健康调查,他们全都是久坐一族,然后发现:再瘦的人都有肚腩,患痔疮的人变多,几乎每个人都有肩颈、腰肌劳损的毛病,不少年轻同事都有肾结石,坐完一整天脚肿到穿不下鞋子等。久坐一族相当于慢性自杀一点没错,那么该如何是好?

01久坐不动 颈椎脊柱受损大

白天上班在办公桌前一忙就是几个小时,忙完起身时,已经是腰酸脖子疼;下班回家吃完饭后,往沙发上一坐,又是一连两三个小时地看电视、玩手机———如今,这已经成为了不少人的生活常态。久坐对于我们的脊柱与颈椎有很大的伤害,这样的生活“节奏”对健康的危害您了解多少呢...[阅读全文]

02久坐人群易被“蚯蚓腿”盯上

很多白领喜欢躲在写字楼里,夏天享受着空调的凉爽,冬天可以躲避寒冷。到了中午打个电话叫外卖,下班回家也是一头钻进私家车里,不愿多走一步路,或者回到家就呆电脑桌前玩,殊不知这样的生活方式让一种疾病开始盯上了这样一些“久坐人群”...[阅读全文]

03白领女性不可久坐 易影响生育

众所周知“久坐不利健康”,白领女性们一天到晚在办公室久坐,时间一长,肥胖就会不请自来。不仅如此,医生提醒...[阅读全文]

04 关节炎更青睐于久坐一族

听到久坐族大家第一个反应就是白领,每天对着电脑工作8小时以上的男女白领。其实不然,学生族也可以算是久坐族,每天要上课,回家还要坐着写作业。对于久坐族来说,长期伏案工作,使用电脑,很容易患关节炎,尤其是肩、腕、膝、踝等关节部位...[阅读全文]

05 久坐族警惕“坐”出来的疾病

你是不是一个“坐”班的人?如:办公室文员、会计、电脑操作员以及编辑、作家等案头工作者,如果你经常都埋头工作,如...[阅读全文]

久坐一族的饮食与运动指南

你是久坐族么?久坐族是指那些需要经常坐着的人群。长时间的坐姿,使得他们常常感到颈部酸胀、腰背疼痛、全身疲乏,甚至身体其他地方患上疾病。研究显示,一个长期在办公室里工作的...[阅读全文]

久坐族如何“坐”出正确坐姿

现在常坐办公室的上班族大多是长时间面对电脑,他们一周5天坐下来,常常感到颈部酸胀、腰背疼痛、全身疲乏,经过周末休息后,才能稍微缓解。办公室工作人员最容易“坐不正、站不直”,由...[阅读全文]

过往期刊 共 52

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