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第48期

常喝饮料损肾脏易发胖 白开水才最好

卷首语

近年来市面上各种饮料产品可以说是层出不穷,随着夏季逐渐到来,天气开始炎热,很多朋友在外出运动或者逛街之后,都喜欢随手就购买一瓶饮料饮用,只一味追求一时的清凉和刺激感,而完全没有考虑到饮料的安全性和对于身体的健康性问题。饮料虽好喝,但不及白开水来的健康与实惠。

01碳酸饮料替代白开水 损骨头易患肾脏病

不管是上到年轻人还是下到小孩子,无不喜欢喝饮料。饮料花花绿绿,又有不同口味,喝起来比白开水带劲多了。但是前段时间一位30岁的小伙就被查出股骨头坏死,需做髋关节置换手术才能正常行走。原因是他经常喝碳酸饮料来替代白开水。不止是他,前段时间也有个16岁少年也因常喝碳酸饮料而导致肾病,因喝水少、用碳酸饮料代替水而诱发身体疾病的例子太多了,而且大多都是年轻人...[阅读全文]

02“0脂肪”饮料≠0热量 喝多一样胖

目前市场上“0脂肪”饮料悄然流行,很多厂家牢牢抓住消费者“脂肪少更健康”的心理,让很多担心长胖的人,心甘情愿买单。然而喝“0脂肪”饮料真的不会长胖了吗?这样的饮料真的没有热量吗?‘0脂肪’只是几乎不含有脂肪,它一般会含有糖或淀粉糊精之类的成分,有一...[阅读全文]

03喝粗粮饮料达不到补充膳食纤维目的

所谓“粗粮”是相对于“细粮”而言的,主要包括谷类中的玉米、高粱、燕麦、荞麦等以及各种干豆类。所有的粗粮都有一个...[阅读全文]

04 无糖饮料非健康 运动饮料需慎用

对于饮料相信大家都不陌生,很多人都爱喝饮料,每当口渴时喝上一口饮料,那可谓是“久旱逢甘霖”的感觉啊。但是,关于饮料的误区又有多少人知道呢?当你们喝的开心的时候,是否有想过自己已经不知不觉陷入了饮料陷阱呢...[阅读全文]

05 甜饮料能为身体喝出多少疾病?

随着天气日渐回暖,每天都要做好补水工作。但是,看看市面上的饮料柜台,其中的九成位置,都被甜饮料所占满。这饮料味道...[阅读全文]

饮料兑酒喝能避免醉酒吗?

朋友家人聚会往往会通过饮酒增进感情,调节气氛。近来,饮酒也越来越流行混搭风,比如红酒加雪碧,威士忌加脉动,还有五花八门的鸡尾酒等等。很多人都有不同的酒混着喝而喝醉的经历...[阅读全文]

饮料分6个等级 白开水最健康

对于现在的人们来说,喝水已不仅仅是补充水分那么简单。各种各样的饮料,让我们有机会选择自己喜爱的口味,并从中摄取相应的营养。但是,让营养学家忧心的事也随之而来...[阅读全文]

过往期刊 共 48

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