怨天尤人危害健康
明末着名文学家、史学家于慎行说过：“彰怨者多伤，匿怨者自戕”。如果你埋怨、责备别人被对方知道了，只能增加彼此的芥蒂，关系越来越僵，彼此都不快活。如果对方进行报复，事情更严重。而如果你的埋怨和责备藏在心里，不让对方知道，虽然避免了对方的伤害，但却伤害了自己。两相权衡，还是不怨的好。
现代医学研究证明，人的坏情绪会诱发癌症。当人的情绪不佳时，肾上腺皮质酮分泌增加。这种激素进入血液后可损害或降低人体免疫功能，导致正常细胞发生癌变。我国在一次食管癌的普查中发现69%的患者个性暴躁或情绪不稳定。
有人统计，胃肠病患者中因为情绪不佳致病者占74%。这是因为不良情绪可以通过大脑皮层导致下丘脑功能紊乱。下丘脑是机体调节内分泌活动的枢纽，它通过植物神经系统影响胃肠运动功能。我们常常在情绪不佳时感觉没胃口，就是这个道理。
而且情绪不佳还会损害人的容颜。情绪低落时，脑垂体持续分泌促黑激素，促使上皮细胞过多合成黑色素而堆积在皮肤里，使人面容憔悴灰暗。同时，我们上面提到，坏情绪还会使肾上腺素分泌增加，使动脉血管收缩，血流缓慢或阻滞，氧气对皮肤组织供应减少，皮肤缺少营养，容易干燥萎缩起皱等。
