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夏季保健栏目主要内容为夏季饮食起居、夏季运动与锻炼、夏季疾病预防、夏季心理保健等各种与夏季有关的养生保健内容,旨在让网友了解更多夏季保健知识。

夏季刮痧到底有哪些好处

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2017-09-15关键词:夏季刮痧到底有哪些好处 

推荐:夏季养生四个须知

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2017-06-26关键词:推荐:夏季养生四个须知 

中医夏季养生有四个方法

中医夏季养生有四个方法...[阅读全文]

2017-06-25关键词:中医夏季养生有四个方法 

提醒:高温天大量出汗需及时饮水和补充盐分

专家指出,人体汗液中流失的微量元素和我们平常吃的食盐即氯化钠,是不完全等同的物质。大量排汗后,喝一杯淡盐水确实可以起到解渴补充能量的作用,但它只适用于高温作业的劳动者,或...[阅读全文]

2016-08-29关键词:高温天 出汗 补充盐分 

处暑饮食原则:吃果不吃瓜 吃热不吃凉

昨天我们迎来了秋季的第二个节气处暑,这个时候要吃些什么来养生保健呢?虽然已经到了秋天,但天气依旧炎热,在这个时候的饮食却和夏天是有所不同的。今天,就来一起看看处暑节气里应...[阅读全文]

2016-08-24关键词:处暑 处暑饮食原则 处暑养生 

手脚长小水泡是怎么回事?湿热太重需去除

手脚长小水泡是怎么回事?皮肤科医生表示,近期有不少人因为这样的症状到皮肤门诊就诊。手脚长小水泡,多是因为湿热、暑湿所致,喝莲藕薏仁排骨汤、冬瓜排骨汤、苦瓜排骨汤等都可达到...[阅读全文]

2016-08-08关键词:手脚长小水泡 湿热 暑湿 

立秋节气养生 这4类食物最适合

立秋到来,这是农历二十四节气中的第13个节气,更是秋天的第一个节气。中医讲究节气养生,从起居、饮食、运动、精神等几方面都需要注意。就饮食上来说,立秋养生应该吃什么好呢?...[阅读全文]

2016-08-08关键词:立秋养生 立秋节气养生 立秋吃什么 

夏天爱打盹怎么办?按摩两个穴位可醒脑

夏天爱打盹怎么办?太阳穴属于经外奇穴,本穴治疗的病证,多是阳实证,故临床上多用泻法,有消散郁热、醒脑明目的功效。...[阅读全文]

2016-07-27关键词:夏天爱打盹 按摩穴位 醒脑 

大暑节气饮食养生 补气去火和排毒

今天是大暑,夏季的最后一个节气,也是一年中最热的时节。这个时节气候炎热,酷暑多雨,暑湿之气容易乘虚而入,心气易亏耗,老人、儿童、体虚气弱者往往易生疰夏、中暑等病。那么大暑...[阅读全文]

2016-07-22关键词:大暑 大暑养生 饮食养生 

最热节气到来 大暑喝碗养生汤

7月22全年最热的节气——大暑即将驾到,“大暑大暑,上蒸下煮”,暑、湿、热是大暑时节的气候特点,暑湿交蒸之下人们常有口渴身热、心烦气躁、身重困倦、食欲下降、大便稀溏等不适症...[阅读全文]

2016-07-22关键词:大暑 大暑养生 养生汤 

冬吃萝卜夏吃姜 夏季如何吃姜

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,姜是热性、驱寒的,按道理是冬天需要驱寒。而夏天炎热,怎么也需要吃姜呢?...[阅读全文]

2016-07-20关键词:夏季吃姜 冬吃萝卜夏吃姜 夏季如何吃姜 

三伏天易中暑 饮食如何吃

七八月是夏季最热的季节,随着三伏天即将到来,大家都已开始做好高温抗暑工作。但有些时候还是避免不了中暑的侵袭,饮食生活不注意,一不小心就中招了。那么,夏季中暑后要如何调理,...[阅读全文]

2016-07-14关键词:中暑 夏季中暑 中暑怎么办 

夏季高温天 当心肠胃病乘虚而入

夏季高温天是肠胃病高发季节,细菌容易滋生,再加之大家日常生活饮食不规律,或是生活习惯不良,都很容易患上肠胃疾病。要想一夏无忧,就要做好防范工作,饮食与生活两把抓。那么,夏...[阅读全文]

2016-07-13关键词:夏季保健 肠胃病 预防肠胃病 

夏天爱打盹?提神养生茶来也

菊花茶在日常生活中再常见不过了,很多人也很爱喝。说它提神,主要是菊花当中的香气浓郁、甘醇可口,能够令人神清气爽。而且,菊花当中还含有丰富的维生素a,对人体健康有益,还能起...[阅读全文]

2016-07-13关键词:夏天爱打盹 提神养生茶 菊花茶 

夏季气旺多汗 养心有三大原则

中医五行学说认为,夏季对应我们五脏的心。此时人体心气旺盛,出汗多,易伤气阴,因此夏季养心要把握三个原则:清火养心、养阴扶阳、补气补血。...[阅读全文]

2016-07-12关键词:夏季养生 夏季养心 养心方法 

中医养生:泡脚不分季节 夏季泡脚可祛湿解暑

泡脚是否确有神奇的功效?中医专家表示,泡脚养生不分时节,的确有其理论基础。双脚是人体很多重要经络的起源,泡脚通过促进经络自我调节,可以维持人体平衡。...[阅读全文]

2016-07-11关键词:中医养生 夏季泡脚 祛湿解暑 

小暑节气来临 养生解暑应这么做

炎炎夏日,不知不觉我们也迎来了小暑节气,小暑意味着天气开始炎热了,但还没到最热,还不是十分热。这个时候,大家容易感到疲倦乏力,心情烦躁,因此夏季养生最重要的就是要养心,正...[阅读全文]

2016-07-06关键词:小暑 小暑养生 小暑如何养生 

夏季这样做 身体伤害很大

炎炎夏日,高温酷暑,大家都在想尽各种办法避暑、降温,已经开启了各种冷温处理模式,躲在空调房,冲冷水澡,喝凉水等等。殊不知,这些做法虽然能降温,让人感到凉爽,但相对的身体也...[阅读全文]

2016-06-30关键词:夏季 夏季养生 夏季保健 

盛夏湿气重 祛湿学会这几个小方法

如果不是出汗太多,夏季仍然要坚持低盐饮食(世界卫生组织建议,每人每日的盐摄入量不应超过6克),特别是对于肾脏有疾患的人来说尤其如此。...[阅读全文]

2016-06-13关键词:湿气重 祛湿 方法 

高温为何会让人的脾气变差

夏季炎热,不少人的脾气也变得“一点就着”。在心理学领域,一个有趣的研究话题就是高温为什么会让人的脾气变差。...[阅读全文]

2015-08-14关键词:脾气 脾气变差 为何人的脾气变差 

夏季养生 女性多喝3种汤

夏季来临,出汗增加,食欲不振。女性不仅要多喝白开水,还应适当补充营养。中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜为女性朋友推荐了3类汤水。...[阅读全文]

2015-08-13关键词:夏季喝汤 女性夏季喝汤 女性夏季喝3种汤 

夏季口淡、口苦、口咸是身体发出的警讯

在高温潮湿的夏季,不少人常常觉得“口淡”、没有食欲;又或在熬夜后出现“口苦”现象。口淡、口苦、口咸等口味异常意味着什么?这些都是身体发出的警讯。它们告诉你:身体需要调理了...[阅读全文]

2015-08-06关键词:口淡 口苦 口咸 

夏季这6件事最伤身

夏季又是一个养生的季节,这个季节天气炎热,湿度大,很多人不注意就会进入养生误区。比如夏季有人喜欢喝大口大口大喝绿茶解渴,但是空腹饮茶却很伤身。夏季养生要注意以下6件事不可...[阅读全文]

2015-07-30关键词:夏季养生 夏季伤身的事 空腹饮茶伤身 

夏季养生 4类人不宜喝绿豆汤

夏季最普及的养生之道恐怕就是和绿豆汤来消暑了。但不是人人都适宜喝绿豆汤,比如绿豆汤性寒,寒凉体质的人就不适合喝绿豆汤。那么还有哪些人群不适合喝绿豆汤呢?下面,就由小编一一...[阅读全文]

2015-07-29关键词:绿豆汤 绿豆汤解暑 不宜喝绿豆汤的人 

夏季炒菜多放一种调料对健康好

花椒是常用的调味品,但你有没有想过夏天炒菜时多放上一把花椒,不仅能够温阳驱寒,还能杀菌防病,增强免疫力,有事半功倍的效果?...[阅读全文]

2015-07-24关键词:调料 夏季炒菜 多放花椒 

夏季4招快速赶走心火旺盛

夏季气候炎热,如果在饮食或者日常的细节上没有注意好,很容易导致体内上火的情况,尤其是心火容易亢盛,会引发情绪暴躁和长痘痘、内分泌失调等,那么怎么降心火呢?...[阅读全文]

2015-07-23关键词:心火 心火旺盛 夏季心火旺盛 

夏季4招快速赶走体内湿气

如今三伏天,气候闷热,湿度比较大,女性如果不注意做好养生方面的工作,很容易导致湿邪困脾,精神不振,而且也会影响食欲,那么夏季怎么祛湿健脾呢?下面给女性介绍4个快速赶走湿气...[阅读全文]

2015-07-22关键词:体内湿气 赶走体内湿气 4招快速赶走体内湿气 

夏天喝剩啤酒的8大妙用

夏天在家里喝啤酒,常会剩下一小半喝不完的情况,倒掉可惜,留着第二天会变味,不知这些剩余的啤酒还可以用在什么地方?以下给你提供一些剩余啤酒在日常生活中的妙用方法。...[阅读全文]

2015-07-22关键词:啤酒 剩余啤酒 啤酒的妙用方法 

西瓜怎么吃才不上火?

中医把西瓜称为“天生白虎汤”。什么是白虎汤呢?就是用生石膏、知母、甘草、粳米熬制的汤药,清热、生津、润燥,它专门治疗高烧,大热、大渴、大汗,脉洪大这四大症状。...[阅读全文]

2015-07-17关键词:西瓜 西瓜不上火 西瓜上火 

三伏天只喝热水能逼出体内寒气?

三伏天,吃冰棍,喝冷饮是最过瘾痛快的事情。近日,在朋友圈里却流传一条冬病夏治的养生方法:三伏天期间不喝冰镇饮料,喝热水可把体内多年的寒气逼出来。...[阅读全文]

2015-07-16关键词:三伏天逼出寒气 喝热水能逼出寒气 寒气 

夏季5个时间不宜洗澡

夏季洗澡是最平常不过的一件事了,所以很多人并不关注洗澡这件事,五个时间不宜洗澡,你们知道吗?...[阅读全文]

2015-07-16关键词:洗澡 夏季洗澡 夏季不宜洗澡的时间 

夏季赶走脚气尴尬仅需5招

夏季容易出汗,如果没有注意做好护理,很容易导致脚气,让人感到尴尬。拥有一双漂亮的玉足是每位女性同胞的梦想,炎炎夏季到了,又是一个穿凉鞋,秀美足的季节。但是患有脚气病的美眉...[阅读全文]

2015-07-15关键词:脚气 赶走脚气 夏季赶走脚气 

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