冬季要谨防各种疾病
气象研究专家提醒人们：寒冷对人体的影响，不但与寒冷强度及其性质（冷风和干湿）有关，还与人体的生理状态及周围的小气候，包括衣着和室温，冬季房子门窗紧闭，加上暖气供暖会造成室温过高，空气流通不好、干燥，这可能会引起免疫功能和抵抗力的下降，从而导致人们出现不同程度的内热外寒症状。因此，采取有效的防范措施，有利于对付喜欢趁冷作乱的疾病。
1.关节疼痛
冬天，关节炎患者出现疼痛、肿胀、行走困难等症状或症状加重时，就知道寒潮要来了。
这是因为，寒潮来临时出现的气温下降、气压降低、湿度增加，会造成关节炎病人局部疼痛。寒冷侵袭人体时，首先作用于皮肤冷觉感受器，然后通过神经反射传导到大脑中枢，使人体对疼痛的耐受力降低，局部症状也随之加重。另外，潮湿会使寒冷对身体的传导加快，关节炎患者的关节疼痛更易发作。
预防关键是，居室要温暖干燥，平时适当参加锻炼改善局部的血液循环。游泳对关节炎病人十分有益，游泳时，水的浮力能松弛僵硬的关节。膝关节是最易发病的关节，平时要注意保护，特别不要采取半蹲姿势作膝关节的前后左右晃动，否则会加重膝关节的磨损从而使病情越来越重。
2.感冒
感冒一年四季都会发病，但最易导致感冒发病的天气主要有两类：一类是冷空气南下时，特别是在最低气温自摄氏零上降至摄氏零下时。在寒潮降临的1至2天内会有大批人感冒。第二类是冷空气来袭过后，晴好的冷高压天气里，人们也容易患感冒。
这两类天气促使感冒发病增加的原因，主要是气温突然下降时，人们未及时增加衣服，人体的体温调节功能难以适应，受凉而引发的。日夜温差大的冷高压天气，人们又会因不注意保暖而引发感冒。
预防的关键是，在有冷空气南下的几天内，要特别注意添加衣服。室内要经常开窗通风，多吃新鲜蔬菜，补充维生素C，以增强抗病毒的能力。
3.慢性支气管炎
慢性支气管炎发作的常见症状为咳嗽、喘息、喘鸣、咯血、呼吸困难甚至呼吸衰竭。研究显示，隔日温差大、相对湿度高、风速大的天气，慢性支气管炎病情最易复发或加重。
在气温0℃的阴冷天，人的机体免疫功能会下降，内分泌机能会失调，从而导致免疫反应的异常，诱发慢性支气管炎等呼吸道疾病复发或加重。
预防关键是，在合理用药的同时通过耐寒锻炼，增强体质。平时要多喝水，以利稀释粘痰便于排出，避免出现憋气症状。在空调房间，可以放一盆水，增加湿度，使气管滋润减少咳嗽。
