养生文化

养生文化栏目主要介绍中华传统养生文化、中医文化与养生、健康养生文化等养生文化资讯,旨在让广大网友更了解养生文化,认识养生文化。

这七类人不适宜刮痧推拿

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2017-09-14关键词:这七类人不适宜刮痧推拿 

每天喝够8杯水不一定健康

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2017-09-13关键词:每天喝够8杯水不一定健康 

哪些人群是不宜泡脚的呢?

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2017-09-12关键词:哪些人群是不宜泡脚的呢? 

这些人群泡脚养生要当心

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2017-09-06关键词:这些人群泡脚养生要当心 

女人滋阴润燥应该多吃8种食物

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2017-08-25关键词:女人滋阴润燥应该多吃8种食物 

初秋女性如何养生

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2017-08-25关键词:初秋女性如何养生 

裸睡4个好处 健康又养生

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2017-08-07关键词:裸睡4个好处 健康又养生 

适合熬夜后吃的4种水果

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2017-06-16关键词:适合熬夜后吃的4种水果 

养生科普:辟谷究竟是什么?

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2017-06-16关键词:养生科普:辟谷究竟是什么? 

养生保健:这些健康习惯不可或缺

多数人水喝得不够,身体中缺少水合物。一想到人体中百分之七十九是水分,你就知道每天摄入一千八百到两千二百毫升的水有多重要。与身体水合物不当有关的问题以及水合物适当带来的好处...[阅读全文]

2016-11-17关键词:养生保健 健康习惯 不可或缺 

吃完橘子别扔皮 用来洗浴好处多多

柑橘皮泡脚在冬天还有保暖效果,尤其适合体质偏寒、怕冷的人,对治疗初期风寒感冒也有良好效果。柑橘皮还可护发,洗头后毛发光滑柔软;柑橘皮泡脚能改善睡眠,让人香甜入睡。但是,橘...[阅读全文]

2016-11-07关键词:橘子 橘子皮 洗浴好处多 

研究表明:多吃粗粮使人延年益寿

实验结果显示,常吃全麦谷物的人,其过早死亡率比不吃或很少吃粗粮的人低22%;除此之外,日常饮食中含有的全麦谷物达到10克,心脑血管及癌症致死的概率可分别降低23%与20%。全麦谷物...[阅读全文]

2016-10-28关键词:研究 多吃粗粮 延年益寿 

喝茶时吹一吹还养生 能缓解干燥性鼻炎

干燥性鼻炎要及时治疗,否则会加重症状,诱发其他疾患。患者可以采取一些中医外治措施来缓解鼻部的干燥症状,比如开水冲泡绿茶之后,不妨把鼻腔对准杯口,慢慢吸入水蒸气,把手中的茶...[阅读全文]

2016-10-26关键词:喝茶 吹一吹 养生 

秋季泡脚养生常用哪些中药 避免4个误区

秋季泡脚养生常用哪些中药?艾草性温、味苦、无毒,具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,也常用于针灸,故又被称为“医草”。艾草泡脚能改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容...[阅读全文]

2016-10-11关键词:泡脚养生 中药 误区 

秋乏并非病态 需辨清真伪增强体质抗疲劳

中国传统医学认为,“秋乏”并非病态,而是由于“长夏”的炎热暑湿天气向秋天的凉爽干燥过渡时,人体为了适应气候变化而产生的生理反应。...[阅读全文]

2016-09-30关键词:秋乏 病态 增强体质 

秋天怎么喝茶?不同时段不同选择

秋分已过,秋季俨然已经过半,根据不同的时间点,秋季对茶的选择也是不同的。九月这个时间段是夏季和秋季的过渡期,夜晚寒气稍至,白天酷暑未消,昼夜温差大,还会有“秋老虎”横行。...[阅读全文]

2016-09-26关键词:秋天 喝茶 不同时段 

白露养生须知:早晚不可贪凉 饮食养肺防秋燥

白露之后天气冷暖多变,尤其是早晚温差较大,很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。如果这时候贪食寒凉,更容易把脾胃的机能变得不正常,损伤脾胃阳气,尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。...[阅读全文]

2016-09-07关键词:白露 养生 防秋燥 

中青年养生 从养成健康生活习惯开始

养生的基础是要养成良好健康的生活习惯,这个男女老少都应该办到。如果以前的老年养生提前到中青年养生,抓住重点,首先应该从日常生活开始,健康的生活习惯是必不可少的。...[阅读全文]

2016-08-31关键词:中青年养生 健康 生活习惯 

夏末初秋温差大易受凉 5招抗击感冒君

昨天是二十四节气中的处暑,意味炎热即将过去。可是一时高温重返,一时风雨降温,昼夜和室内外温差让人们无所适从,稍不留意就受凉感冒。那么,处暑节气有哪些措施可以预防感冒呢?...[阅读全文]

2016-08-24关键词:感冒 夏末初秋感冒 对抗感冒 

处暑养生:昼夜温差大 少开空调多开窗

处暑节气,天气逐渐转凉,白天只要室温不高不宜开空调。秋季养生注意事项中指出,秋季尽量多开窗,使空气流动,让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。...[阅读全文]

2016-08-23关键词:处暑 昼夜温差 少开空调 

立秋需养阴 秋季养生关键是防燥

立秋已至,初侯凉风至,相信很多朋友已经感觉到凉风的造访。这个节气一过,就预示着,酷暑即将过去,凉爽的秋天就要来临。由热转凉的时间,该如何养生呢?来听听中医专家的建议吧!...[阅读全文]

2016-08-09关键词:养阴 立秋养生 秋季防燥 

艾灸保健需知的养生穴和方法

中医养生方法中最常见也是最受欢迎的就是艾灸,这种中医传统的养生方法至今仍然适用。不过,要利用艾灸养生就先要找对养生穴才行。今天,为大家介绍一下艾灸保健必须知道的养生穴和方...[阅读全文]

2016-08-09关键词:艾灸保健 养生穴 艾灸养生 

养生贴士:夏季巧用生姜能治病

阳气不足的人一般手脚冰凉,容易怕冷,经常腹泻,消化不良,常常精神不振,舌体淡红,舌苔薄白,脉象沉细。中医主张,春夏养阳,秋冬补阴。春夏是阳长阴消的阶段,顺应这一趋势养阳,...[阅读全文]

2016-08-05关键词:养生 生姜 治病 

每天坚持这些小习惯 健康长寿靠近你

每天用热水泡脚20分钟,可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快,缓解疲劳,促进睡眠。年轻人每天泡15-20分钟,老年人可延长至20-30分钟,水温不要超过40摄...[阅读全文]

2016-08-02关键词:小习惯 健康 长寿 

夏季良好的睡眠习惯让你健康养生

想要有个好睡眠,环境很重要,尤其是在夏季,若睡眠卫生不健康容易造成身体伤害。了解和掌握睡眠卫生知识,养成良好的睡眠卫生习惯,对睡眠健康大有裨益。...[阅读全文]

2016-07-07关键词:良好睡眠 夏季睡眠健康 夏季如何睡觉 

南北方拜年氛围差这么远!

华北地区结婚第一年新女婿上门去拜年,里头有很多规矩和讲究。礼品中,荔枝和桂圆是必不可少,这样的“组合”叫做“包头”,“包头”是最重要的礼品。...[阅读全文]

2016-02-03关键词:拜年 地区 拜祖先 

中国人的猴缘

中国人的猴缘既是一种文化,又是一种艺术境界。祝你猴年前程似锦,一个筋斗十万八千里,七十二变学富五车,兼具八十一种赚钱本领。...[阅读全文]

2016-01-26关键词: 中国人 文化 

回顾2015,你和谁在一个养生圈?

如今人们的生活水平不断提高,但是人们的健康状况却不断下降,生活节奏的加快,生活压力的增加,无论男女老少都处于一种亚健康状态,并且由于如今的食品污染,各种疾病也在不断威胁着...[阅读全文]

2015-12-29关键词:养生 养生文化 养生观 

泡菜入选非物质文化遗产名录

12月2日,联合国教科文组织将朝鲜提交的“泡菜制作传统”列入人类非物质文化遗产名录。正值冬季,很多家庭也会自制一些泡茶,来看看在家泡菜怎样做才健康!...[阅读全文]

2015-12-04关键词:文化 泡菜 保健 

中医为你解读各种睡姿的养生文化

枕着手臂入睡,一睡就是几个小时一动不动,这会直接使人上臂的桡神经受到压迫性伤害,导致前臂、手腕、手指麻痹。这正是中医“通则不痛,不通则痛”的道理。...[阅读全文]

2015-11-03关键词:养生文化 睡姿养生文化 解读睡姿养生文化 

健康的养生长寿法该如何做

健康长寿,是人类永远的追求,那要怎样才能保护身体健康?这里就要提到养生,养生,又叫摄生,是对生命的保养和调摄。养生的方法很多,都是人们生活中最常接触到的,所以难度并不大。...[阅读全文]

2015-09-25关键词:保健 养生 健康养生 

吃人参能长寿?当心补出病来

不管在生活中还是影视剧中,相信你都会听到“多吃人参能长寿”的说法。难道人参真的能让我们长生不老吗?...[阅读全文]

2015-09-25关键词:人参 人参长寿 养生长寿 

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