生活常识

生活常识栏目主要针对日常生活中遇到的健康常识进行指导和普及,旨在让网友们对生活中的小事和细节更加了解,把握得更加透彻,从而达到在日常生活中远离危害,健康养生的目的。

注意!这些口口相传的保健常识是谣言

刮腋毛对于阻止汗液产生没有任何影响,反倒是刮腋毛后,腋窝因为排出的水分无法隐藏而在衣服上留下汗渍。而且,刮腋毛也容易造成毛根脓肿。正确做法是,在汗水分解之前清洗流汗的腋窝...[阅读全文]

2016-12-16关键词:保健常识 谣言 口口相传 

好的睡眠非常重要!睡前避免做三件事

不要拿智能手机,ipad或其它电子产品和你一起睡觉,这让你很难入睡,难以保持睡眠。最近,美国银行消费者趋势报告发现,大约71%的调查受访者玩着智能手机入睡,23%的人睡着时手上还拿...[阅读全文]

2016-12-02关键词:好的睡眠 睡前 三件事 

日常药品如何储存?别放纸箱

把各种药品混合存放在一起,容易造成药物之间的反应,尤其是挥发性药物或液体药物,而且查找起来很不容易。因此,存放药物时要分门别类,按药物类别分别存放。...[阅读全文]

2016-11-30关键词:药品 储存 别放纸箱 

天凉了 家电也需要好好过冬

家里的空调至少得一年洗一次澡。在北方,家里一般都有暖气,空调到了冬季就是闲置的家电了,大家要记得将电源拔掉。空调在拔掉电源前一定要清洗滤网,经过夏天的频繁使用后,空调里面...[阅读全文]

2016-11-29关键词:家电 过冬 空调 

早起的这些习惯要不得 当心诱发心脑血管病

人在睡眠时,血压比较低,刚苏醒时,血压会快速上升,尤其是部分有晨峰现象的高血压患者,起床过快、过猛,可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病。...[阅读全文]

2016-11-21关键词:早起 习惯 心脑血管病 

日常做好这些事 比吃人参还要补

谷类是滋养身体的主要食物,肉类是补益身体的食物,蔬菜是补充维生素和矿物质的主要食物,水果是营养素补充的辅助食物。注意各类食物的相互配合,不能相互取代。有些人为了减肥不吃肉...[阅读全文]

2016-11-14关键词:吃人参 做好这些事 

闹钟响后再睡回笼觉 反而更不清醒

闹钟反复响打乱正常睡眠周期。闹钟响时人体可能处于深睡眠时期,此时大脑比较疲劳,醒来后不太清醒。闹钟响过几次后起床,容易导致睡眠质量不好,而且再次入睡不一定能完成一个完整的...[阅读全文]

2016-11-10关键词:闹钟 回笼觉 不清醒 

会用创可贴吗?有些伤口不适合用

虽然创可贴方便又好用,但也不是万能的。有很多种伤口,是不能直接使用创可贴的。出血较多的伤口,不宜使用创可贴,应及时去医院就诊。...[阅读全文]

2016-11-02关键词:创可贴 伤口 不适合 

保健养生茶 喝错了不养生反有害

菊花因其味甘苦,性微寒,故有散风清热、清肝明目等作用,很多“上了火”的人都喜欢喝些菊花茶来“败火”。专家建议:脾虚、胃寒的人不宜喝,且菊花有降压作用,血压正常和血压偏低的...[阅读全文]

2016-10-31关键词:保健养生茶 喝错 

健康提醒:秋冬被褥最好能一月晒一次

被褥在使用前,必需把它拿到阳光下晒一晒,在阳光紫外线和空气流动的作用下,不仅能够杀灭被褥中的有害微生物,同时能使游离甲醛挥发,还可使被褥的纤维舒展蓬松,让人睡得更舒适安全...[阅读全文]

2016-10-24关键词:秋冬被褥 一月晒一次 有害 

情绪不好可通过按摩穴位调理

情绪不好的时候,我们除了想办法调节以外还可以动手给自己做做按摩。这样可以更好的让人们排泄情绪,把自己的不良情绪导出体外。...[阅读全文]

2016-10-21关键词:情绪不好 按摩穴位 调理 

饭后养生要做对事 5件事情不要做

饭后立即饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化。同时,茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,给胃增加负担,并影响蛋白质的吸收。茶叶中含有大量鞣酸,与食物中的铁元素...[阅读全文]

2016-10-10关键词:饭后养生 做对事 饭后5件事情不要做 

以瘦为美?过瘦比肥胖更危险!

专家指出,一般认为,身体体重指数bmi(体重(kg)÷身高(m)的平方)与早亡风险呈u形曲线关系,过胖或过瘦都会导致早亡风险增大。国人的健康体重指数为18~24,如低于18,就可认定为过...[阅读全文]

2016-09-01关键词:以瘦为美 过瘦 肥胖 

警惕花草带来健康隐患 这些花草不适合养家里

有些花草不适合养家里,比如太香的夜来香:夜间会释放大量香气,这种浓厚的香气对人体健康不利,长期摆在室内会引发头昏、咳嗽,甚至气喘、烦闷、失眠等问题。...[阅读全文]

2016-08-05关键词:花草 健康隐患 养家里 

健康建议:电蚊香使用时间最好别超8小时

电热液体蚊香、电蚊香片的使用时间最好不要超过8小时。老年人、病人、过敏体质者宜采用蚊帐或其他物理方法防蚊。电蚊香片或电热液体蚊香也要具备“三证”。...[阅读全文]

2016-07-07关键词:电蚊香 别超8小时 使用时间 

夏季爱贪凉 空调竟吹出这么多疾病

炎炎夏日,高温酷暑,若不是有非要出门的理由,谁也不会愿意大夏天的出门暴晒。夏季,空调和wifi可是绝配啊。所以夏季一到,大家纷纷躲进空调房,与空调来个零距离的接触。但是,如果...[阅读全文]

2016-07-01关键词:空调病 夏季空调病 空调病有哪些 

冰箱≠仓库 夏季谨防“冰箱病”

炎炎夏日,如何存储食物成为了一大问题。夏季,很多人喜欢吃冰镇食物,各种饮料、水果都往冰箱里放,再加之日常生活必须的蔬菜和肉类,整个冰箱成为了仓库。殊不知,冰箱若存储不当,...[阅读全文]

2016-06-29关键词:冰箱 夏季冰箱存储 冰箱病 

食药监总局关于果冻的消费提示

由于幼儿身体的自我保护机制发育还不完全,而老人的身体机能有所下降,所以三岁以下儿童或老人在吸食果冻时存在进入气管或支气管的隐患。建议三周岁以下的儿童必须在监护人的指导下食...[阅读全文]

2016-06-20关键词:果冻 消费提示 食药监总局 

食药监总局关于茶叶的消费提示

尽管2015年茶叶及相关制品抽检总体合格率高达99.3%,但仍然建议消费者在选购茶叶时,一定要在正规商店或超市购买茶叶,特别不要选购颜色特别鲜艳的茶叶。...[阅读全文]

2016-06-20关键词:食药监总局 茶叶 消费提示 

早上刷牙恶心干呕是怎么回事

早上刷牙恶心干呕是怎么回事?有的人刷牙,不管春夏秋冬一律都用凉水。用凉水刷牙其实对牙齿不好。用凉水刷牙,尤其是冬天,口腔和水的温度相差太悬殊,会刺激口腔神经,从而引起恶心...[阅读全文]

2016-05-20关键词:早上刷牙 恶心干呕 刷牙方法 

养生保健:晨起第一杯水怎么喝

“早晨起床后喝杯水”这一健康观念大家已不再陌生。专家表示,早晨起床后喝一杯水非常必要,晚上睡觉时,人体会通过尿液、皮肤、呼吸会消耗大量水分,早晨起床后不喝水,身体会处于缺...[阅读全文]

2016-03-17关键词:养生保健 第一杯水 怎么喝 

温水洗鱼可去腥 如何有效去除鱼腥味?

鱼含有丰富的蛋白质,是人们都很喜欢的菜肴之一。但食用鲤鱼、草鱼等鱼类的时候,常常会带有很重的鱼腥、土腥味。接下来,跟大家分享一些比较实用、简便的去除鱼腥味的方法。...[阅读全文]

2016-03-16关键词:鱼腥味 去除鱼腥味 如何去除鱼腥味 

一日三餐 晚餐决定了体重和寿命

在我们日常生活中,“丰盛的晚餐”早已司空见惯,上述观点听来令人震惊。那么,晚餐决定体重和寿命的说法,是否科学呢?在我们今天的营养科学中,我们的确建议不多吃晚餐,但需要在相...[阅读全文]

2016-03-14关键词:三餐 晚餐 体重 

吹头发加这个动作,能让你的长发在5分钟内吹干!

人辛苦了一天,早出晚归,起早贪黑,晚上回到家吃完饭洗个热水澡就像躺到床上休息,对于男生来说头发短,洗完澡在自然风中待一会儿就会自动风干,但是对于女生来说,就要经常用到电吹...[阅读全文]

2016-03-09关键词:吹头发 女生吹头发 吃头发技巧 

6个关于食物的冷知识 你知道几个

不少人喜欢吃辣,但实际上是痛并快乐着。当辣椒素刺激到舌部的疼痛感受器时,会向大脑发射疼痛警报,同时舌头温度升高,全身的感觉器官都会接收到疼痛信号,这就是我们感受到的“辣味...[阅读全文]

2016-03-07关键词:食物 冷知识 

关于吃饭营养的那些事儿 你做对了吗

健康饮食,好好吃饭,对我们的好处多多:能够控制体重、提高工作效率、减少压力、省钱……对于三餐怎么吃营养会吃对,你是怎么看的呢?健康专家给出了以下一些常见误区,看看你中招了...[阅读全文]

2016-02-25关键词:吃饭 营养 误区 

脂肪吃对有大益 需掌握摄入原则

研究人员针对2010年涉及186个国家的数据进行了归纳分析,结果发现,全球超过71万例的心脏相关疾病(高血压、心脑血管疾病、冠心病等)死亡是源于欧米伽-6多不饱和脂肪酸摄入不足;死...[阅读全文]

2016-02-22关键词:脂肪 吃对脂肪 摄入原则 

如何打造100分睡眠卧室?

有些人总睡不好,其实是跟卧室的细节布置有很大的关系,人的感官反馈到大脑,大脑掌握着情绪、荷尔蒙的分泌以及睡眠的模式和周期。下面,教你如何打造100分睡眠卧室?...[阅读全文]

2016-02-17关键词:睡眠 睡眠卧室 打造睡眠卧室 

刮腋毛致癌?专家:说法没依据

网络上一条“刮腋毛易致乳腺癌”的微信吓坏了爱美的女士。刮?致癌!不刮?太丑!这个警告乍看起来头头是道,但只要仔细分析一下就不难发现它其实漏洞百出。...[阅读全文]

2016-01-22关键词:刮腋毛 刮腋毛致癌 致癌 

食品添加剂≠添加剂≠毒药

关于食品添加剂,有人说添加剂对身体普通有害,而食品中添加的各种成分也一再成为坊间热议话题。所谓食品添加剂到底是什么,真会对健康构成威胁吗?健康与食品的色香味之间,人们该如...[阅读全文]

2016-01-22关键词:食品添加剂 毒药 添加剂 

日常哪些解酒方法最快?

解酒的最快方法,现在饭桌上都离不开酒,尤其是过年期间聚餐,会借着酒来带动气氛,那么,醉酒的最快方法有哪些呢?接下来,一起看看以下解酒方法吧,15分钟解酒!...[阅读全文]

2016-01-22关键词:解酒 豆类食物 水果类 

穿上羽绒服就难受?当心过敏!

由于有些人对羽绒特别敏感,当皮肤接触或吸入羽绒服内的细小羽绒纤维后,就会引起人体的过敏反应。一般的过敏,可能局部或者全身会出现大小形状不一、界线清楚、颜色浅红、周围有红晕...[阅读全文]

2016-01-22关键词:羽绒服 过敏 呼吸系统 

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