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饮食保健

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节后肠胃需调理 多吃这些食物助排毒

春节过后,是该好好调理我们的肠胃了,调理从饮食开始,多吃这些食物可有助排毒调理肠胃,大家不妨试试。山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,且增加免疫功能。...[阅读全文]

关键词:肠胃调理 食物 排毒 

身体部位保健

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牙医从不做的13件事

生活中,很多人都有这样的疑问,自己认真刷牙、饭后漱口,为什么还会有龋齿、牙周病等问题?其实,你的牙齿可能是被一些不起眼的习惯损伤。...[阅读全文]

关键词:牙齿 如何护牙 牙齿问题 

名人养生

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揭秘季羡林的三步养生法

季羡林先生自上世纪80年代中、后期分别从北京大学副校长和全国人大常务委员会委员的位置上退下来,之后他家中几乎天天坐满婉辞不掉的客人以及来访者...[阅读全文]

关键词:名人养生 季羡林 如何养生 

养生文化

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晒太阳是最省钱的养生妙方

晒太阳可促进体内维生素d的生成,有利于钙的吸收。对于小孩而言,晒太阳有利于生长发育;对于中年人来说,可以减缓骨骼中钙的流失;对于老人来讲,晒太阳不仅可以防治骨质疏松,还可以改善抑郁情绪。...[阅读全文]

关键词:晒太阳 养生妙方 治病 

身体密码

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身体哪些反应提醒你该排毒了

前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物更要避免用太多的酒精。中医以为肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通晓肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解心情效...[阅读全文]

关键词:身体密码 排毒 健康 

生活常识

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手上的细菌竟然比马桶圈多5倍!

手掌的“污染度”是马桶圈的5倍以上,如果指甲过长,细菌数甚至能达到马桶圈的10倍以上。一些人习惯留着长指甲,或总是忘记修剪,这就为细菌提供了最佳的藏匿空间。...[阅读全文]

关键词:细菌 勤洗手 健康 

运动保健

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感冒后跑步为发汗?

广州马拉松赛在羊城再次掀起了一股全民运动的热潮。不过很多人在运动中都遇到过这样的纠结:感冒了,还该不该运动?因为有人说,运动后发发汗有 助于感冒康复;但也有另一种说法——感冒后运动,会增加患病毒性心肌...[阅读全文]

关键词:感冒 跑步 预防猝死 

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