保健频道

首页> 保健> 居家保健> 饮食保健> 正文

每天吃坚果的人死亡率可减少20%

来源:腾讯健康  2013-12-14 | 我要评论

据韩国国际广播电台(KBS)12月11日消息,美国哈佛大学一项研究表明,吃坚果能减少各种疾病造成的死亡和不吃坚果的人相比,每天吃坚果的人死亡率可减少20%。

哈佛大学研究小组对12人进行了30年的追踪观察后,得出上述结果。坚果含有生育酚、维生素B和多种矿物质,经常吃坚果可降低死亡的危险系数。一周吃一次坚果的人比不吃的人死亡率可减少11%,而每天吃的人死亡率则减少20%。此外,经常吃坚果也可降低癌症死亡率、心脏病和呼吸道疾病的死亡率。

韩国顺乡天大学附属医院消化科医生洪淑贞表示,“坚果含有不饱和脂肪酸等多种物质,能够抑制炎症媒介物质,从而使患有这种疾病的人的死亡率降低”。

报道最后表示,每100克坚果里含600卡路里热量,相当于两碗白饭。因此,一天吃30克坚果最有益于身体健康。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:林云)

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,不代表本网站立场。)

分享到:

相关阅读:坚果死亡率吃坚果

已有条评论,共人参与,点击查看
我来说两句
网名:邮箱:验证码:*点击换验证码

编辑推荐

热词阅读

特别策划

频道精选热文

返回上一级
全球医院网

© 2008-2016全球医院网版权所有 闽ICP备09014062号

互联网医疗保健信息服务:闽卫(信息)网审[2012]第0013号

互联网药品信息服务资格证书:(闽)-经营性-2012-0001

增值电信业务经营许可证:闽B2-20100110

本站常年 法律顾问:福建八闽律师事务所 陈学龙律师、 北京大成(福州)律师事务所 陈杰律师

特别声明:本网站内容仅供参考,不作为诊断依据

关闭