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吃水果赶走身体小疾病

全球医院网  2011-03-29 | 我要评论

想必没有人不爱吃水果的吧,不同的水果有着不一样的功效,而爱吃水果的你一定要清楚的了解这么一些水果到底有着怎样的功效哦!

常见水果的营养和食疗作用

1、芒果——预防皱纹芒果是预防皱纹的极佳水果,因为含有丰富的B一胡萝卜素和不二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出。

2、菠萝——肌肉拉伤肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复。

3、香蕉——过度用脑过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。

4、番木瓜——过度用眼过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

5、猕猴桃——牙龈出血缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。

6、柳橙——脚气困扰体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙,它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢。

7、鳄梨——染发烫发染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂,使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸,对于干枯的头发有特殊功效。

8、葡萄——长期吸烟长期吸烟的人肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用。

看到这些水果就令人想要吃,这些水果不单单只是美味,它们还存在着很大的一部分功效,而且我们可以有针对性的进行食用,让你的小疾病问题通过水果来得到解决吧!如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:朱秋梅)

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,不代表本网站立场。)

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