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如果出现这些现象要马上休息

下面的15种现象,可检测是否患有脑疲劳。如果有下述2至4项情况时,说明你轻微疲劳,需要立即休息;有5项以上是重度疲劳,就应当马上去医院检查。

1.入睡困难,易醒多梦。

2.早晨醒来懒得起床。

3.走路抬不起腿。

4.不想参加社交活动。

5懒得讲话,自觉有气无力。

6.眼睛疲劳。

7.下肢沉重。

8.时常呆想发愣。

9.说话、写文章时常出错。

10.记忆力下降。

11.提不起精神。

12.口苦、无味、食欲差。

13.吸烟、饮酒的嗜好有增无减。

14.耳鸣、头昏、目眩、眼前冒金星、烦躁、易怒。

15.打盹不止,四肢像抽筋一般。

 

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